Der Landkreis München veranstaltet auch 2026 die Gesundheitspräventionstage im Rahmen der bayernweiten Aktion „Sonne(n) mit Verstand – statt Sonnenbrand“ des bayerischen Gesundheitsministeriums. An sechs Badeseen – auch einmal am Unterschleißheimer See – informieren Mitarbeitende des Gesundheitsamts im Landratsamt jeweils von 10 bis 15 Uhr über die Wirkung von UV-Strahlung, über Haut- und Augenschutz sowie über einfache Maßnahmen, mit denen sich sonnige Tage sichergenießen lassen.
Vitamin D ist keine Ausrede
Ein Tag am Badesee gehört für viele Menschen zum Sommer einfach dazu. Doch während Wasser, Wärme und Sonne Erholung versprechen, steigt zugleich das Risiko für Sonnenbrand. Viele Menschen unterschätzen die Kraft der Sonne. Bereits kurze Aufenthalte im Freien reichen aus, damit der Körper Vitamin D bilden kann. Gesicht und Handrücken dreimal pro Woche für etwa zehn Minuten der Sonne auszusetzen, genügt in der Regel, um die körpereigene Bildung zu unterstützen.
Langes Sonnenbaden ist dafür nicht notwendig. Im Gegenteil: Wer sich ohne ausreichenden Schutz längere Zeit in der Sonne aufhält, setzt Haut und Augen einer Belastung aus. UV-Strahlen können nicht nur Sonnenbrand verursachen, sondern auch vorzeitige Hautalterung begünstigen, das Risiko für Hauterkrankungen erhöhen und die Augen reizen. Auch eine Bindehautentzündung kann durch UV-Strahlung ausgelöst werden.
Kinderhaut braucht besonderen Schutz
Besondere Aufmerksamkeit gilt Kindern. Ihre Haut reagiert empfindlicher als die Haut Erwachsener und verfügt noch nicht über denselben Eigenschutz. Gerade an Badeseen verbringen Familien oft mehrere Stunden im Freien. Wasser, Sand und helle Flächen können die Strahlung zusätzlich reflektieren.
Ein wirksamer Sonnenschutz beginnt deshalb nicht erst, wenn die Haut bereits gerötet ist. Schatten, geeignete Kleidung, Sonnenhut, Sonnenbrille und Sonnenschutzmittel mit ausreichendem Lichtschutzfaktor helfen, Haut und Augen zu schützen.
Am Informationsstand können Besucherinnen und Besucher ihr Wissen rund um Sonne, UV-Strahlung und Hautschutz bei einem Quiz testen. Das Team der Gesundheitsförderung und Prävention des Gesundheitsamts im Landratsamt dabei gibt praktische Hinweise für den Alltag, beantwortet Fragen und zeigt, wie sich Sonnenschutz unkompliziert in Ausflüge, Badetage und Ferienaktivitäten integrieren lässt.
Gesundheitsamt besucht sechs Badeseen
Der Informationsstand steht an folgenden Terminen für die Badegäste bereit:
Donnerstag, 23. Juli 2026: Poschinger Weiher
Freitag, 24. Juli 2026: Feringasee
Mittwoch, 5. August 2026: Heimstettener See
Donnerstag, 6. August 2026: Unterschleißheimer See
Montag, 10. August 2026: Taxetweiher
Dienstag, 11. August 2026: Deininger Weiher
Die Aktion läuft an allen Seen von 10 bis 15 Uhr und findet bei Badewetter statt, bei Regen entfällt der jeweilige Termin. Weitere Informationen zur Aktion gibt es unter www.sonne-mit-verstand.de.
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