Großes Interesse und viele positive Rückmeldungen prägten die dritte Senioren-Infobörse in Unterschleißheim. Zahlreiche Besucherinnen und Besucher folgten der Einladung des Beirats für Senioren in den Festsaal des Bürgerhauses und nutzten das Informations- und Mitmachangebot rund um das Thema gesundes Altern und Demenzprävention.
Impulse für ein gesundes Altern
Zum Auftakt stellte Maximiliane Figgemeier von der Alzheimer Gesellschaft im Landkreis München zentrale Ansätze vor, um geistig fit zu bleiben. Besonders wichtig seien soziale Kontakte, lebenslanges Lernen und regelmäßige Bewegung. Diese alltagstauglichen Tipps stießen beim Publikum auf großes Interesse und wurden als motivierend wahrgenommen.
Wie ein möglichst langes, selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden gelingen kann, erläuterte Markus Reimann, Wohnberater im Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen. Anhand praktischer Beispiele zeigte er, dass oft schon kleine Anpassungen wie Handläufe oder Haltegriffe den Alltag deutlich erleichtern.
Auch die Bedeutung von Ernährung und Bewegung wurde hervorgehoben: Anne Kösler, Ernährungsberaterin beim Landratsamt München, erklärte, wie eine ausgewogene Ernährung Muskeln und Knochen stärkt. Ergänzt wurde dies durch sportliche Vorführungen, etwa der Reha-Sportgruppe des VdK Unterschleißheim-Lohhof und der Square-Dance-Gruppe „Munich NinePins“.
Gemeinschaft als Schlüssel zur Lebensfreude
Den Abschluss bildete Sabine Distler mit Einblicken in die Rolle sozialer und kultureller Teilhabe für Lebensfreude im Alter. Die Diplom-Psychogerontologin zeigte anhand von Beispielen aus der Region, wie vielfältig die Angebote sind.
Bereits zur Eröffnung sorgten Bürgermeister Christoph Böck und Moderatorin Sophie Kompe mit interaktiven Übungen für gute Stimmung. Ergänzt wurde das Programm durch Infostände lokaler Einrichtungen, die Raum für Austausch und Vernetzung boten. Insgesamt zeigte die Veranstaltung, wie wichtig Information, Prävention und Gemeinschaft für ein langes, selbstbestimmtes Leben sind.
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